Dampak Bekerja Secara Berlebihan

Dampak Bekerja Secara Berlebihan – Pekerja kantoran zaman sekarang seperti kita harus bekerja keras sampai mengabaikan perawatan kesehatan Ini mungkin membuat Anda sakit secara tak terduga.

Dampak Bekerja Secara Berlebihan

timeday – Oleh karena itu, orang yang bekerja harus berhati-hati. karena jika kamu bekerja terlalu keras Penyakit ini bisa datang. sindrom kantor disebabkan oleh perilaku sebagian besar pekerja yang harus duduk dan bekerja di depan layar komputer dalam waktu lama tanpa bergerak, mengubah postur menyebabkan ketegangan otot dan peradangan otot

Migrain , sakit kepala satu sisi, nyeri berdenyut, terkadang nyeri sangat hebat hingga tidak bisa berbuat apa-apa Saya mual. disertai muntah disebabkan oleh stres Kecemasan, kegembiraan, kelelahan, kelelahan, istirahat yang tidak memadai Semua itu didapat dari semua kerja keras.

Obesitas Duduk dalam waktu lama bekerja berjam-jam dalam sehari menyebabkan tubuh membakar lebih sedikit makanan. dan dapat menyebabkan penyakit lain yang mengikuti, seperti diabetes, penyakit jantung.

Baca Juga : Risiko Terkait Pekerja Yang Terlalu Banyak Bekerja

Masalah penglihatan, duduk di depan komputer terlalu lama Ini dapat menyebabkan masalah penglihatan seperti mata kering, sakit kepala, leher dan bahu, dan dapat menyebabkan penglihatan kabur. Jika dibiarkan dalam waktu lama, itu akan menyebabkan mata memburuk lebih cepat dari yang seharusnya.

Asam surutnya karena kerja keras menyebabkan tidak ada waktu untuk makan makan terburu-buru Termasuk makan makanan yang sangat pedas, asam, berminyak, gorengan atau minuman bersoda semuanya bisa menyebabkan penyakit asam lambung. Perut tegang saat stres Otak merangsang lambung untuk mengeluarkan getah lambung lebih banyak dari biasanya. menyebabkan iritasi dan mengakibatkan Anda memiliki penyakit perut pada akhirnya

Kerja keras, tidak bisa bergerak, jangan melawan

tentang hubungan kerja keras dengan kelangsungan hidup salarymen di era Covid-19 bahwa banyak orang harus beralih bekerja dari rumah hingga batas waktu antara bekerja dengan gaya hidup yang tidak jelas Tumpang tindih sampai kabur tentang kapan harus bekerja.

Kapan Anda harus beristirahat? karena dia menghabiskan sebagian besar waktunya di rumah Begitu banyak orang bekerja sangat keras sehingga mereka lupa untuk beristirahat. Atau lupakan semua hal penting lainnya dalam hidup. tidak hanya itu Bekerja keras juga memiliki efek kronis pada kesehatan fisik dan mental yang dapat menyebabkan kematian. Bekerja keras bukanlah lelucon yang harus diabaikan. atau mengagumkan dalam hal apapun Tapi itu adalah sesuatu yang harus diketahui. dan segera dikoreksi secara terpisah

Bagaimana kerja keras mempengaruhi tubuh?

Sebuah studi Harvard Medical School menemukan bahwa orang yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu memiliki peningkatan risiko penyakit jantung sebesar 13%, 33% dibandingkan dengan orang yang hanya bekerja 35-40 jam seminggu.

Bagaimana dalam hal kesehatan mental?

Tidak peduli seberapa besar Anda mencintai pekerjaan Anda Tetapi kerja keras hanya akan melukai kondisi mental Anda. Bekerja keras untuk waktu yang lama Tanpa istirahat, itu hanya akan menciptakan masalah kesehatan mental. Depresi, pingsan, stres, dan kecemasan semuanya menyabot kemampuan dan kinerja Anda dalam jangka panjang. Dan itu akan memakan waktu untuk mengembalikan kondisi mental menjadi sebaik sebelumnya.

Perilaku buruk yang disebabkan oleh kerja keras

Orang yang terlalu banyak bekerja sering kali kurang perawatan diri. Mereka sering mengklaim bahwa mereka tidak punya waktu, sehingga membuat perilaku makan, minum, dan tidur mereka tidak sesuai. dan dapat menyebabkan hipoglikemia atau dehidrasi Hal ini bisa membuat tubuh terasa lemas dan lemas. atau mulut kering Namun jika dibiarkan dalam waktu lama, bisa menyebabkan koma yang parah. atau bahkan kematian

Dalam beberapa kasus, kerja keras tidak berhenti. mungkin menjadi kebiasaan minum obat penghilang rasa sakit untuk sakit kepala Makan lebih banyak makanan cepat saji kurang olahraga dan minum lebih banyak alkohol dari biasanya.