Perbedaan Antara Kerja Keras dan Terlalu Banyak Bekerja

Perbedaan Antara Kerja Keras dan Terlalu Banyak Bekerja – Anda adalah pemimpin yang terbukti. Sebagai seorang manajer, Anda bangga dalam memberdayakan tim Anda dan mendelegasikan kekuatan setiap karyawan. Pada gilirannya, Anda mengharapkan kinerja yang luar biasa.

Perbedaan Antara Kerja Keras dan Terlalu Banyak Bekerja

timeday – Tetapi apakah Anda memotivasi mereka untuk menjadi yang terbaik atau membuat mereka sampai pada titik kehancuran? Dibutuhkan empati dan wawasan untuk membedakannya. Dampak negatif dari kerja berlebihan membuatnya layak meluangkan waktu untuk menganalisis demi retensi, kualitas, dan keuntungan Anda.

Baca Juga : Manajemen Waktu Untuk Hindari Kelelahan di Tempat Kerja

Tidak Setiap Karyawan Itu Sama

Perlakukan orang-orang Anda sebagai individu, bukan monolit. Anda mungkin menemukan satu karyawan akan mengambil hampir semua jumlah pekerjaan selama mereka merasa dihargai, dihormati, dan diberi kompensasi yang baik. Yang lain mungkin tampak benar-benar kewalahan oleh instruksi tugas multi-bagian. Buka mata Anda untuk melihat tanda-tanda bahwa karyawan sedang stres dan bingung. Mencegah burnout bisa sesederhana membagi tugas-tugas besar menjadi bagian-bagian komponennya atau memastikan pekerja ditugaskan untuk peran yang sesuai dengan kekuatan mereka.

Seperti Apa Overwork Itu?

Anda akan melihat karyawan yang kurang motivasi, tampak tidak terlibat, atau tidak lagi menikmati pekerjaan mereka. Sekarang, hanya sedikit pekerjaan yang menyenangkan – itulah mengapa mereka menyebutnya pekerjaan, tetapi kebanyakan orang akan merasakan kepuasan dalam menyelesaikan daftar tugas mereka dan perasaan bahwa pekerjaan telah diselesaikan dengan baik.

Burnout biasanya disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan kronis. Hampir setiap karyawan yang sehat secara fisik dan mental dapat hadir untuk waktu yang singkat, bekerja berjam-jam atau larut malam atau persediaan tahunan, liburan terburu-buru, atau musim pajak. Tidak ada yang bisa beroperasi dengan kecepatan penuh 100% setiap saat.

Seberapa Serius Burnout Karyawan ?

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengklasifikasikan burnout sebagai fenomena pekerjaan yang ditandai dengan stres kronis di tempat kerja yang belum berhasil dikelola . Kelelahan karyawan ?bermanifestasi dalam energi rendah atau kelelahan, merasa jauh secara mental, negatif, atau sinis terhadap pekerjaan mereka dan mengalami penurunan kemanjuran profesional. Hal ini juga dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental karyawan.

Terlalu Banyak Pekerjaan Menyebabkan Masalah Terukur

Karyawan yang terlalu banyak bekerja berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental karyawan Anda, belum lagi tingkat produktivitas, moral karyawan, dan keuntungan Anda:

1. Meta-analisis ?dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa karyawan yang bekerja dengan jam kerja yang panjang memiliki risiko stroke yang lebih tinggi dibandingkan dengan jam kerja standar. Masalah fisik lainnya juga bisa muncul, seperti sakit kepala, nyeri otot, dan sesak napas. Kecelakaan, penyakit, disregulasi emosional, dan kesalahan menjadi lebih umum.
2. Bekerja lebih dari 55 jam per minggu ?telah dikaitkan dengan masalah kesehatan, penurunan produktivitas, dan peningkatan konsumsi alkohol. Hal ini menyebabkan hari sakit yang berlebihan, tingkat turnover yang tinggi, dan biaya asuransi kesehatan yang lebih tinggi, meningkatkan biaya pekerjaan.
3. Lebih banyak jam kerja lebih banyak produktivitas . Seiring bertambahnya jam kerja, demikian pula kebutuhan setiap karyawan akan pemulihan. Tanpa kesempatan untuk meremajakan dan mengisi ulang, kelelahan yang dihasilkan menghambat produktivitas, membuat orang cemas. Terlalu banyak bekerja mudah disalahartikan sebagai stres, tetapi itu sepenuhnya dapat dikontrol.
4. Karyawan yang bekerja lebih sedikit tidak selalu menghasilkan lebih sedikit . Dalam sebuah studi oleh Erin Reid, seorang profesor di Sekolah Bisnis Questrom Universitas Boston, pengusaha tidak dapat mendeteksi perbedaan antara karyawan yang bekerja 80 jam seminggu dan mereka yang hanya mengatakan mereka melakukannya.
5. Pekerjaan yang berlebihan dapat mengganggu tidur. Orang membutuhkan lebih banyak tidur daripada yang mereka pikirkan. Hanya 1-3% orang yang bisa bertahan dengan lima atau enam jam secara teratur. Kurang tidur dapat mengganggu kinerja, produktivitas, dan pengambilan keputusan. Belum lagi masalah kesehatan dan keselamatan yang muncul.

Dampak Pandemi

Kelelahan pada karyawan telah meningkat secara dramatis sebagai akibat dari pandemi. Survei SHRM Mei 2020 mengungkapkan 41 persen karyawan yang disurvei mendapati diri mereka ?mengalami burnout akibat stres mengelola pekerjaan selama pandemi COVID-19 dibandingkan dengan survei Gallup yang dilakukan pada Januari 2020, yang mengindikasikan sekitar 23 persen karyawan melaporkan gejala burnout. Apakah Anda memiliki harapan tinggi yang mendorong tim Anda untuk menjadi yang terbaik, atau apakah Anda membuat tuntutan yang tidak realistis dari staf Anda?

Bagaimana Anda Bisa Memberitahu Anda Terlalu Banyak Bekerja di Tim Anda?

Ada garis tipis antara menuntut kerja keras dari karyawan Anda – dan hanya membuat mereka terlalu banyak bekerja. Berikut adalah beberapa tanda terlalu banyak pekerjaan ?yang mungkin telah Anda lewati:

• Karyawan bekerja pagi, larut malam, dan/atau akhir pekan. ?Meskipun lembur singkat mungkin tidak perlu dikhawatirkan, perhatikan karyawan yang jadwalnya secara teratur melampaui jam kerja standar.
• Karyawan tampak lebih frustrasi, tidak sabar, atau emosional. ?Kerja berlebihan yang kronis meningkatkan stres, mengganggu pola tidur, dan dapat memengaruhi hubungan di luar pekerjaan. Jika anggota tim yang biasanya rasional tampak lebih gelisah, pertimbangkan apakah terlalu banyak pekerjaan yang harus disalahkan.
• Karyawan melewatkan komitmen penting karena alasan pekerjaan. ?Jika Anda mengetahui bahwa pekerja kehilangan kewajiban keluarga karena mereka merasa tidak dapat mengambil cuti, itu bisa menunjukkan bahwa staf Anda terlalu terbebani.
• Kesalahan meningkat dan produktivitas menurun. ?Ada alasan mengapa pemilik pabrik abad ke-19 mulai membatasi jam kerja. Mereka menemukan bahwa ketika mereka membatasi jam kerja, output meningkat sementara kesalahan dan kecelakaan yang mahal menurun. Kesalahan membuang-buang waktu karena seseorang harus kembali untuk memperbaikinya, bahkan menggandakan upaya di waktu-waktu tertentu.
• Kecelakaan kerja terus meningkat. Ini sangat berbahaya bagi karyawan yang menggunakan mesin berat, bahan berbahaya, atau alat berbahaya. Mereka dapat melukai diri sendiri dan membahayakan karyawan. Kecelakaan waktu yang hilang terjadi dan moral karyawan anjlok.

Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda ini, staf Anda mungkin terlalu banyak bekerja – dan Anda mungkin? mendorong pekerja hebat keluar dari pintu . Dan sayangnya, orang yang berkinerja tinggi berada pada risiko terbesar untuk kelelahan kerja karena kemampuan dan komitmen mereka yang luar biasa.

Jadi, meskipun masuk akal untuk sesekali meminta karyawan bekerja lembur, pertimbangkan apakah Anda secara konsisten menumpuk terlalu banyak pekerjaan di piring mereka dan mengambil langkah untuk mengatasi masalah tersebut.

Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Terlalu Banyak Bekerja?

Jadikan keseimbangan kehidupan kerja yang berkelanjutan sebagai prioritas dengan memastikan karyawan tidak terlalu banyak bekerja. Uang lembur bisa menarik, tetapi ada batasannya. Pertimbangkan tip produktivitas ini untuk manajer yang menawarkan solusi untuk mengurangi kerja berlebihan dan membuat karyawan tetap bahagia dan sehat.

Dorong orang untuk mengambil cuti. Sementara pekerja Amerika mendapatkan hanya sebagian kecil dari waktu istirahat yang diberikan karyawan di negara lain, mereka cenderung merasa bersalah mengambilnya, sering meninggalkan jam kerja yang diperoleh di atas meja. Pimpin dengan memberi contoh dengan mengambil liburan sendiri dan jangan melewatkan makan siang.

Karyawan lintas kereta. Mengambil waktu istirahat seharusnya tidak membuat stres. Kembali dari liburan seharusnya tidak terasa seperti hukuman. Ketika seseorang berada di luar kantor karena alasan apa pun, mereka harus yakin bahwa seseorang sedang mengurus beban kerja mereka saat mereka tidak ada, daripada khawatir itu terus menumpuk.

Sesuaikan tingkat staf. Meskipun menambahkan jumlah karyawan itu mahal, itu bisa menghemat uang dalam jangka panjang. Jika hari-hari yang panjang, kerja akhir pekan, dan jam kerja berlebih menjadi bagian rutin dari bisnis, mungkin inilah saatnya untuk menyewa. Kurangi risiko kelebihan staf dengan memulai dengan karyawan sementara atau kontrak untuk menggantikannya. Ini adalah cara bebas risiko untuk meningkatkan produktivitas.

Tunjukkan penghargaan. Jika Anda membutuhkan karyawan untuk melangkah untuk waktu yang terbatas – seperti proyek khusus, permintaan mendadak, atau krisis yang tidak terduga, jangan anggap remeh. Tawarkan waktu comp, beli makan siang, berikan istirahat, bagikan hadiah. Ini dapat meningkatkan keterlibatan dan meningkatkan retensi ketika karyawan merasa Anda semua berada di tim yang sama.

Baca Juga : Bagaimana Anda Dapat Meningkatkan Manajemen Waktu

Mendorong pengembangan profesional. Tunjukkan pada karyawan bahwa kerja keras mereka akan terbayar dalam jangka panjang. Jika mereka bekerja menuju tujuan dan merasa didukung dalam pertumbuhan karir mereka, itu dapat meningkatkan motivasi dan kepuasan kerja.

Jika Anda mencari cara untuk mengatasi pekerjaan yang berlebihan secara efektif, PrideStaff dapat merancang solusi yang cerdas dan? hemat biaya ?untuk membantu Anda menyelesaikan pekerjaan – sambil membuat karyawan terbaik Anda senang dan bekerja pada puncaknya.