Kegiatan orang yang sehari-harinya kerja berlebihan memang kadang tidak bisa dihindari. Bagaimana tidak, kerja dalam waktu yang lama setiap harinya ini bertujuan untuk menapai target yang diinginkan dan mengumpulkan uang yang dibutuhkan untuk menjalankan kehidupan. Mungkin banyak orang terpaksa untuk kerja berlebihan ataupun malah memaksakan diri untuk melakukannya. Tanpa disadari, dampak yang ditimpulkan dari kerja berlebihan yang dilakukan setiap hari ini tidak hanya kelelahan saja tetapi menimbulkan pula daya tahan tubuh yang berkurang dengan pola makan yang tak teratur berikut dengan pola tidurnya. Akibat dari daya tahan tubuh yang menurun ditambah dengan pola tidur dan makan yang tidak teratur, membuat berbagai penyakit mudah menyerang. Tidak hanya penyakit yang mudah untuk disembuhkan saja tetapi juga berbagai penyakit yang sulit disembuhkan yang mampu merenggut nyawa. Untuk itulah dimak penyakit apa saja yang bisa timbul karena kerja berlebihan.
Pertama, penyakit akan timbul karena kerja berlebihan yang bisa dikatakan semua orang pernah mengalaminya adalah sakit punggung. Biasanya penyakit ini sering dialami oleh orang yang duduk terlalu lama dalam bekerja ataupun orang yang kerjanya berat seperti angkat benda dan masih banyak lagi. Untuk mengobati sakit punggung, Anda bisa dipijat ataupun beristirahat. Sementara untuk mengatisipasi sakit punggung karena kerja berlebihan ini, Anda bisa membiasakan posis duduk yang baik, berolahraga dan menjaga berat badan ideal. Berikutnya, selain sakit punggung, penyakit yang hampir semua orang alami ketika kerja berlebihan adaah sakit kepala. Mulai dari pekerjaan yang sulit untuk diselesaikan atau banyak yang menimbulkan sakit kepala atau karena ada faktor lain seperti tegangnya otot karena leher, kepala hingga rahang yang kurang bergerak. Biasanya bila sudah sakit kepala, untuk menyelesaikan kerjaan yang menumpuk akan sangatlah sulit karena fokus yang sudah hilang.
Kerja berlebihan juga bisa menimbulkan penyakit gangguan jantung dan sistem peredaran darah. Tentunya kedua penyakit ini tidak main-main karena bisa menghilangkan nyawa penderitanya. Pemicu utamanya adalah stress akibat kerja berlebihan dan pola makan buruk yang sangat tidak teratur. Untuk itulah Anda bisa mencegah terkena penyakit ini denan mengelola stress kerja dan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Penyakit lainnya yang bisa Anda dapatkan karena kerja berlebihan adalah penyakit mata. Bisanya yang paling sering dialami adalah mata tenggang dan mata yang terggangu seperti menjadi min. Orang yang suka bekerja lembur hingga pagi hari didepan layar komputer atau laptop yang akan mengalami penyakit yang satu ini. Pasalnya mata tidak mempunyai waktu istirahat karena selalu mentap layar komputer atau laptop yang lama kelamaan menimbulkan kerusakan. Selain itu berbagai penyakit lainnya yang bisa dialami karena kerja berlebihan ini seperti flu, pilek, maag hingga depresi.
Kerja Berlebihan Tidak Baik Untuk Diri Sendiri dan Juga Karir - Tubuh seseorang memiliki batasan tersendiri untuk bisa menjalankan aktivitas. Setidaknya tubuh manusia mampu bekerja selama 8 jam setiap harinya, selebihnya tentu bukan waktu yang efektif untuk mengerjakan pekerjaan mengingat tubuh sudah lelah dan membutuhkan istirahat. Bagi anda yang memiliki jam kerja lebih dari 8 jam tentunya terma...
Bekerja Berlebihan Mampu Menurunkan Produktivitas Kerja - Mendapatkan jatah lembur kerja mungkin menjadi hal yang menguntugkan untuk para pekerja dari segi finansial. Namun jika anda memiliki semangat kerja yang tinggi sehingga bekerja secara berlebihan tentu sanga...
Terlalu Lama Bekerja Bisa Merusak Hubungan? Kok Bisa? - Etika kerja yang kuat adalah penting ketika datang untuk menemukan kesuksesan di jalur karier Anda. Rasa tanggung jawab dan komitmen terhadap karier profesional Anda ini dapat membantu Anda menaiki tangga peru...
Berbagai Gangguan Kesehatan Yang Diakibatkan Karena Terlalu Lama Bekerja
1. TidurRata-rata orang dewasa Amerika harus tidur sekitar tujuh hingga sembilan jam per malam, menurut National Sleep Foundation. Apa yang mereka dapatkan adalah cerita yang berbeda - surv...