Risiko Terkait Pekerja Yang Terlalu Banyak Bekerja

Risiko Terkait Pekerja Yang Terlalu Banyak Bekerja – Profesional keselamatan tahu kerusakan yang dapat dilakukan pekerja yang terlalu banyak bekerja terhadap bisnis.

Risiko Terkait Pekerja Yang Terlalu Banyak Bekerja

timeday – Dewan Keamanan Amerika telah menyusun daftar 10 risiko yang terkait dengan kelelahan. Daftar ini didasarkan pada hasil investigasi dan studi tentang pekerja yang terlalu banyak bekerja.

Keamanan yang tidak memadai dan cedera serius

Banyak kecelakaan industri besar telah dikaitkan dengan kurang tidur pekerja. Insiden tersebut termasuk kecelakaan di pembangkit listrik tenaga nuklir Chernobyl dan pembangkit listrik tenaga nuklir Three Mile Island di Amerika Serikat. Studi tersebut menemukan bahwa beberapa pekerja di penyulingan BP Texas, di mana ledakan tahun 2005 menewaskan 15 orang, bekerja 12 jam sehari selama hampir 30 hari berturut-turut.

Dismotilitas

Journal of Occupational Hygiene and the Environment menemukan bahwa pukul 5 hingga 7 malam tanpa tidur memiliki efek yang sama pada tubuh seperti kadar alkohol dalam darah 0,5 ppm. Waktu reaksi seorang karyawan dapat berlipat ganda, seperti pada orang yang mabuk.

Baca Juga : Bekerja Secara Berlebihan Berlebihan Menyebabkan Masalah

Melemahnya fungsi memori dan kemampuan memproses informasi

Kelelahan dapat mengganggu kemampuan untuk fokus dan menyimpan informasi baru. Perlambatan kognitif bisa sangat melemahkan dalam pekerjaan yang membutuhkan pengambilan keputusan cepat.

Tertidur di tempat kerja

Ini adalah skenario terburuk. Karyawan tidak akan mampu menanggapi bahaya. Ini terjadi selama tumpahan minyak dari kapal tanker Exxon Valdez pada tahun 1989 di dekat Alaska. Akibat bencana tersebut, sekitar 260.000 barel minyak tumpah ke laut, membentuk lapisan minyak seluas 28.000 kilometer persegi.

Risiko khusus bagi pekerja shift

Bahaya kecelakaan terbesar terjadi pada pekerja yang lelah antara tengah malam dan jam 8 pagi. Jadwal shift yang panjang dan bergilir menimbulkan bahaya kesehatan yang lebih tinggi daripada shift 8 jam tradisional.

Ketidakmampuan untuk mengatasi stres

Tidur kurang dari 7-8 jam semalam dapat memiliki efek jangka panjang pada suasana hati dan tingkat stres pekerja. Masalah pribadi disebut sebagai penyebab utama dan kecil dari kecelakaan industri.

Kurang tidur mengurangi produktivitas

Menurut Departemen Tenaga Kerja AS, ekonomi AS kehilangan $134,6 miliar setiap tahun karena berkurangnya produktivitas yang disebabkan oleh kurang tidurnya pekerja.

Peningkatan waktu kerja menyebabkan penurunan produktivitas. Sayangnya, penelitian semacam itu tidak dilakukan di Rusia, tetapi dapat dikatakan dengan pasti bahwa kerugian akibat kurang tidur di kalangan pekerja sangat signifikan.

Kurang tidur mempengaruhi pekerja dalam jangka panjang

Kurang tidur kronis dapat menyebabkan obesitas, diabetes yang memburuk, penyakit jantung, masalah pencernaan, depresi, jenis kanker tertentu, masalah reproduksi, dan gangguan tidur. Kelelahan juga menurunkan kekebalan terhadap virus, meningkatkan kemungkinan penyebaran pilek atau flu.

Tidak memperhatikan tanda-tanda pekerja yang terlalu banyak bekerja

Secara umum, di seluruh industri A.S., tidak ada peraturan keselamatan khusus untuk shift panjang, meskipun industri tertentu, seperti transportasi, melakukannya. Menurut Dewan Keamanan Amerika, tidak adanya peraturan seperti itu mengakibatkan kurangnya diskusi dengan pekerja tentang konsekuensi dari kerja berlebihan.

Karena Anda tidak dapat menidurkan pekerja Anda pada waktu yang tepat, Anda dapat mendidik mereka tentang bahaya kurang tidur dan memberi mereka beberapa tips tidur yang bermanfaat:

• Pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam.
• Hindari penggunaan kafein, alkohol, dan nikotin beberapa jam sebelum tidur.
• Cobalah untuk rileks sebelum tidur. Berhenti menggunakan gadget elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur.
• Tidur di kasur yang nyaman di kamar yang gelap dan berventilasi baik.